สังคมคนสูงอายุ คุณจะอยู่อย่างไร
เกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นเรื่องธรรมชาติ
ความแก่ เกิดทุกคนเกิดมาแล้ว เวลาที่ผ่านไปทุกวินาที เราก็ก็แก่ไปตาม แต่ความแก่ หลายคนจะแก่ไม่เท่ากัน เราจะหลีกหนีความแก่ไปไม่พ้น บางคนใช้ชีวิตแบบชะลอความแก่ได้ อายุเท่ากัน หน้าตาม พละกำลัง ความแข็งแรงจะแตกต่างกัน
ปัจจัยความแก่ เริ่มกันที่ อายุมาก การดำเนินชีวิต ความเครียด สารอาหาร การออกกำลังกาย อาหารเสริม หลายคนมีทัศนะต่ออาหารเสริมต่างกัน
- บางคนมีเงิน แต่บอกไม่จำเป็น เอาเงินไปทำอย่างอื่นดีกว่า...ก็ไม่ได้กินอาหารเสริม
- บางคนไม่มีเงิน แต่เห็นถึงความสำคัญ ไม่มีเงินพอที่จะซื้อ ..ก็ไม่ได้กินอาหารเสริม
- บางคนมีเงิน และเห็นความสำคัญของอาหารเสริม ลงทุนซื้อกิน ..ก็ได้กินอาหารเสริม
อาหารเสริม มีส่วนสำคัญในการเติมเต็มของสารอาหารที่ขาดหายให้กับร่างกายช่วยให้ร่างกาย ไม่ทรุดโทรม จึงยังมองดูอ่อนกว่าวัย
ความเจ็บป่วย เพราะอายุที่มากขึ้น ทำให้ผู้สูงอายุ มีระบบภูมิคุ้มกันที่ถดถอย มีน้อยลงทุกวัน จึงเป็นที่มาของการเกิดโรค จนต้องเจ็บป่วย ก็เพราะ ระบบภูมิคุ้มกันไม่แข็งแรงนั่นเอง
ความจริง ที่ผู้สูงอายุบางท่านยังไม่เข้าใจคือ ระบบภูมิคุ้มกัน มันเพิ่มกันได้ ด้วยความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ ทำให้ไม่ใช่เรื่องที่ยากอีกต่อไป
ท่านผู้สูงอายุ ควรให้ความสำคัญในเรื่องของสารอาหาร เพื่อชะลอ และฟื้นฟู สุขภาพ ร่างกายให้แข็งแรงไว้ ถึงแม้ว่าผู้สูงอายุจะมีปัญหาในเรื่องของการย่อยอาหาร การดูดซึมสารอาหาร หรือการเผาผญาล อาหารที่ไม่ดีก็ตาม
การใส่ใจต่อสุขภาพ ทั้งทางด้านโภชนาการ และระบบภูมิคุ้มกันที่ดี จะช่วยให้ท่านผู้สูงอายุ มีสุขภาพแข็งแรงตามวัย ไม่เป็นภาระให้กับลูกหลาน หรือสังคมที่มากเกินไป
สุขภาพต้องดูแล และเตรียมตัวกันไว้แต่เนินๆ นะครับ เพราะเมื่อสุขภาพแย่ลงแล้ว มันจะไม่ใช่การรักษาหรือป้องกัน แต่มันคือ การรักษา เพราะถ้าอยู่ในภาวะการรักษา สิ่งที่ท่านจะได้ใช้มากที่สุดคือยา ที่มีอันตราย ไม่เหมือนการใช้อาหารเสริม ที่มีแต่ประโยชน์ ไม่มีอันตรายนะครับ
บทความ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
ขอบคุณที่แสดงความคิดเห็นนะครับ